Les positions d’allaitement

Vous avez fait le choix d’allaiter votre bébé ? Voici quelques conseils et des positions d’allaitement afin que l’allaitement se déroule bien.

Préparer la tétée

Pour que bébé puisse bien prendre le sein pendant l’allaitement, il doit avoir la bouche bien ouverte. En effet bébé ne doit pas prendre seulement le téton mais aussi une partie du mamelon (sinon la tétée sera douloureuse pour la maman). Pour cela vous pouvez placer la tête de votre nourrisson en légère extension (vers l’arrière).

Commencez par stimuler la succion de bébé en frottant votre mamelon sur son nez ou juste au niveau de la peau entre le nez et la bouche. Vous pouvez également déposer une goutte de votre lait sous son nez.

Le menton de bébé doit être enfoui dans votre sein et le nez légèrement dégagé.
La langue de bébé doit être sortie vers l’avant, sous le mamelon.
Ses lèvres sont retroussées.

La maman doit être confortablement assise, sans tension dans le dos ni dans les épaules.
Le bébé doit être positionné face au mamelon. La maman amène le bébé au sein, et non l’inverse.
Bébé doit être droit, c’est-à-dire que son oreille, son épaule et sa hanche sont alignés. Bébé ne doit pas avoir à tourner la tête ou le corps pour téter.

N’hésitez pas à privilégier l’allaitement peau à peau lorsqu’il est possible, cela rassure bébé et favorise la digestion.

Les positions d’allaitement

[exemples pour le sein droit]

La MadonneAllaitement position Madonne

Bébé est positionné sur le côté, au creux de votre bras droit. Sa tête est reposée dans le creux de votre coude, le visage face et au niveau du mamelon. Votre main droite soutient ses fesses.
Avec votre main gauche libre, vous pouvez guider le mamelon dans la bouche de votre bébé.
Quand bébé sera plus grand, vous pouvez aussi vous aider de votre main gauche pour soutenir ses fesses.
N’hésitez pas à utiliser un coussin pour bien remonter bébé au niveau de votre sein, sans vous faire mal au dos.

La Madonne inverséeAllaitement position Madonne inversée

Bébé est positionné sur le côté, au creux de votre bras gauche cette fois. Sa tête est reposée dans le creux de votre bras gauche, le visage face et au niveau du mamelon. Le creux de votre main droite est placée sous la nuque de bébé, la paume de votre main au niveau de ses omoplates.
Avec votre main gauche libre, vous pouvez guider le mamelon dans la bouche de votre bébé, puis soutenir votre main droite.
Cette position est très adaptée pour les nouveaux-nés et les premières tétées, car vous pouvez guider facilement la tête de bébé sur votre mamelon.

La position « ballon de rugby »Allaitement position ballon de rugby

En position assise, vous portez bébé sous votre bras droit, ses pieds dépassent derrière votre dos.
Votre main droite soutient la tête de bébé. Vous pouvez placer un coussin sous votre bras pour être plus à l’aise. Ce n’est pas la position la plus reposante, à moins d’avoir un coussin à bonne hauteur.

 

La position allongée

Allaitement position allongée sur le côté

Vous êtes allongée sur le côté droit, tournée vers bébé (allongé sur son côté gauche), avec votre mamelon en face de son visage.
Cette position est très pratique pour vous reposer, et notamment pour le co-dodo !

Il existe aussi une variante où bébé est positionné dans l’autre sens, ses pieds vers votre tête.

La position semi-assise ou position Biological Nurturing

Allaitement position semi-assise

Vous êtes en position semi-assise, avec bébé à plat ventre sur votre abdomen. Votre main droite soutient le bassin de bébé afin qu’il ne bascule pas. Bébé va naturellement ramper vers votre sein afin de prendre votre mamelon.
Cette position est conseillée lorsque vous avez mal au dos.

 

Et si j’ai des jumeaux ?

Si vous désirez allaiter vos jumeaux simultanément,  les positions Madonne, ballon de rugby et semi-assise peuvent être adaptées !
Pensez juste à alterner les côtés, afin que chacun des jumeaux puissent téter le sein gauche ET le sein droit.

Allaitement jumeaux position ballon de rugby Allaitement jumeaux positions Madonne et ballon de rugby Allaitement jumeaux position allongée

Malgré ses conseils et positions la tétée est douloureuse
ou compliquée à mettre en place ?

N’hésitez pas à contacter votre sage-femme pour qu’elle vous accompagne.
N’hésitez pas également à me contacter pour une consultation d’ostéopathie, certaines tensions et restrictions de mobilités empêchant une bonne tétée peuvent se traiter en ostéopathie [plus d’infos ICI].

Vous allaitez et vous vous demandez si votre alimentation est adaptée pour votre santé
et celle de votre bébé ?
N’hésitez pas à contacter ma collègue Virginie Argiros, Diététicienne – Nutritionniste, afin de faire un bilan et de vous orienter vers les bons aliments.


Pour aller plus loin : le Guide de l’allaitement maternel par le Programme National Nutrition Santé